第六集:萬Sir訪問(3)

萬Sir在過去比賽中取得不少獎項,今集他會為大家分享在比賽前一星期及當日要注意的事項和心得,絕對值得參考:
1. 比賽前一週如何準備?
2. 裝備清單有何作用?
3. 需要休息多些還是訓練多些?
4. 坊間盛傳的醣原負荷法對萬Sir有沒有幫助?
5. 當日比賽前要進食甚麼?
6. 過去比賽難忘事情