【RMAC 2018 技術改良班(10月)】

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訓練班資訊
教練:劉德龍教練
日期:10月12日、10月19日、10月26日、11月2日(逢星期五)
時間:19:30 - 21:15
地點:銅鑼灣運動場
學費:$780
人數上限:30人

課程目的:
透過4堂的技術訓練,讓學員掌握落掌、重心移動、步頻及步距的關係。除了減低受傷的機會外,學員能夠掌握不同速度下的技術分別。同時透過學員之間的互動能夠觀察到其他學員的不足之處並學會如何改善跑姿。
課程內容:重心移動/步頻/步距/由6分/km至3分半/km技術

付款方法:
1. 銀行轉賑繳付費用
2. Payme

惡劣天氣安排
如在活動前兩小時,紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效,該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。


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