RMAC 2018 第二期中級越野跑訓練班(2018年5月-2018年6月)

對象:
有基本路跑/越野訓練經驗、於未來會參與山賽之人士

訓練班資訊
教練:
家偉(義務)、Wilson(義務)、Leanne
教練介紹

課程日期、時間、地點及負責教練:
Lesson 1 -(越野跑專項體能訓練)5月21日星期一,19:30 - 21:30,中山紀念公園(Wilson,Leanne)
Lesson 2 -(越野跑技巧及練習、體能訓練)5月26日星期六,13:00 - 16:00,寶雲道、荷蘭徑(家偉,Leanne)
Lesson 3 -(斜坡間歇跑、落山技巧練習)6月2日星期六,13:00 - 16:00,飛鵝山、札山道(家偉,Leanne)
Lesson 4 - (斜坡、樓梯間歇跑訓練)6月6日星期三,19:30 - 21:30,積璉坊配水庫(Wilson,家偉)
Lesson 5 - (林徑跑練習、晚間頭燈運用)6月10日星期日,17:00 - 19:00,城門水塘(家偉,Wilson)

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付款方法:
1. 信用卡
2. 銀行轉賑繳付費用
3. TNGe-wallet HK(電子錢包)

費用
全期5堂=$900

名額:
30人

查詢:
歡迎Whatsapp/致電6353 7671或電郵至runningmanac@gmail.com與我們聯絡

惡劣天氣安排
如實踐課前兩小時,紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效,該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。

備註:
1. 憑會員證到Blue Mountain Sports消費可享正價貨品75折優惠
2. 參加者可獲得紀念品一份(紀念品待定)


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