RMAC 2018 越野訓練班預約優先報名

希望參加的越野訓練班: *

RMAC 2018 第二期初級越野跑訓練班(2018年7月-2018年8月)(報名期已完結)

對象:
有基本路跑/越野訓練經驗、於未來會參與山賽之人士

訓練班資訊
教練:
家偉(義務)、Wilson(義務)、Leanne
教練介紹

課程日期、時間、地點及負責教練:
Lesson 1 -(越野跑體能及協調訓練)7月23日星期一,19:30 - 21:15,中山紀念公園(Wilson,Leanne)
Lesson 2 -(越野跑循環訓練,斜坡間歇跑訓練)7月28日星期六,14:00 - 17:00,沙田坳道、獅子山郊野公園(家偉,Leanne)
Lesson 3 -(跑樓梯練習,心率運用,上山及落山越野路訓練)8月5日星期日,08:00 - 11:00,東涌救援徑、彌勒山(家偉,Wilson)
Lesson 4 - (越野跑體能及協調訓練)8月13日星期一,19:30 - 21:15,中山紀念公園(Wilson,Leanne)
Lesson 5 - (林徑跑練習、晚間頭燈運用)8月18日星期六,14:00 - 17:00,柏架山、康柏郊遊徑(Wilson,Leanne)

報名:填妥本頁下方之報名表
付款方法:
1. 銀行轉賑繳付費用
2. Payme

費用
全期5堂=$900

名額:
30人

查詢:
歡迎Whatsapp/致電6353 7671或電郵至runningmanac@gmail.com與我們聯絡

惡劣天氣安排
如實踐課前兩小時,紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效,該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。

備註:
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