RMAC 2019 第一期初級越野跑訓練班 (2019年5月)

對象:
有基本路跑/越野訓練經驗、於未來會參與山賽之人士

訓練班資訊
教練:
家偉(義務)、Wilson(義務)、Leanne、瑨
教練介紹

課程日期、時間、地點及負責教練:
Lesson 1 -(越野山路循環訓練)5月5日星期日,14:00 - 17:00,西貢太墩、長山(Wilson,家偉)
Lesson 2 -(崎嶇山路上落訓練)5月12日星期日,08:00 - 11:00,大嶼山白芒至欣澳(Wilson,家偉)
Lesson 3 -(上斜肌耐力,崎嶇山路協調訓練)5月19日星期日,14:00 - 17:00,九龍沙田㘭道至飛鵝山頂(Wilson,瑨)
Lesson 4 - (林徑穿越技巧、崎嶇山路攀升練習)5月25日星期六,08:00 - 11:00筆架山至獅子山(家偉,Leanne)

報名:http://rmac.hk/x-course2/

付款方法:
1. 銀行轉賑繳付費用
2. FSP

費用
全期四堂=$720
單堂=每堂$210(非會員必須出席起碼3堂)

名額:
30人

查詢:
歡迎Whatsapp/致電6353 7671或電郵至runningmanac@gmail.com與我們聯絡

惡劣天氣安排
如實踐課前兩小時,紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效,該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。

備註:
1. 憑會員證到Blue Mountain Sports消費可享正價貨品75折優惠

 

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