2019-1-11 第廿二次全馬 9/12/2018 第四十六屆Honlulu Marathon YL TO 簡短報告及賽後感

這個Honlulu Marathon 馬拉松是 我 (Mr.Right) 和 太太 Polly (Mrs Always Right) 邁向四十週年一個好好的活動。

Honolulu Marathon 全馬是一個沒有限時的全馬賽事，所以好適合拍住拖慢慢跑、慢慢行的42.2km長途賽事，亦是一個好適合初哥體驗馬拉松的賽事。

賽事在晨早05:00起跑，在煙火綻放同時起步。到了08:00太陽已經高高掛在天上，給選手一點磨練。

事實上，我們在賽事中遇到幾對新婚夫婦，一對結婚30年和一對結婚40年，也見到很多對拖著手前進的跑手❤❤❤， 我們當然也是全程一起慢慢前進啦💪💪💪💪

可能由於不限時間，除了只接受女士參賽馬拉松外的賽事外， 這個 Honolulu Marathon 女子選手的比例比其他賽事高很多，有接近一半人數。另外，老人跑手亦有很多，有些八十歲以上。小孩跑手由家長陪同下參賽也不少。在美國，肥胖型跑手非常多，這個賽事亦特別多跑（或行）的肥胖型選手。

我相信除了日本本土賽事外，這是個最多日本跑手參加的賽事，估計有 6-7 成，有時四周都是說日文的跑手，感覺東洋選手比西洋選手多很多。

時間不受限，全程行的跑手也有很多，甚至在初段已經開始行，不是跑馬拉松；

也有消防員，背著全套裝備行足全程；也有似是軍人，背著35kg背包行足全程。

這個賽事，大會提供很多水站，只提供水和sport drink🤣🤣🤣🤣，如果沒有帶備乾糧，也可以到路線途中的M記吃一個午餐再前進。

在過終點一刻，司儀有讀出我和Polly的名字並提及是香港來的跑手。

我們也是只要安全完賽：

前段，七成慢跑，三成急行

中段，三成慢跑，七成急行

後段，七成急行，三成慢行

結果

3:35 完成前半馬，7:39 完成全程，非常滿意的成績🥇🥇🥇

由於是全無時間壓力的馬拉松，大家不論肥、瘦、老、幼、男女都很鬆容地前進。Polly第一次完成全馬，興幸沒有什麼傷痛，當然疲累卻是在所難免的。

今年最遲到終點的選手用了15:19:41完賽。

如果是想做時間的跑手，可選擇排前起跑便不多人阻擋，路線比較平坦、直路多，但天氣稍熱，大概22C-26C。