【RMAC Running Yoga】(2026年4月-5月份課程)
**已開班仍接受報名，費用以餘下堂數按比例計算
Running Yoga
跑手在跑步訓練中往往出現疲勞及容易受傷的情況，透過利用瑜伽訓練，制定更完整的鍛鍊及訓練計劃，令參加者肌肉柔軟度、力量和耐力得以提升，有助跑手在練習及比賽後有更好的休息和恢復。
詳情：
星期三班
日期：8/4，15/4，22/4，29/4，6/5，13/5，20/5，27/5(星期三) (滿額）
時間：晚上7:00-8:00
導師：Joann(Joann Suen自2016年起投入瑜伽練習，對教學充滿熱忱。她深信瑜伽是連結呼吸與身體的橋樑，透過專注當下，逐步喚醒內在的覺察力。教學中，她以細心觀察與清晰口令著稱，擅長引導學生安全進入體式，並提供多元變化，讓每個練習者都能找到屬於自己的挑戰與樂趣。)
星期四班
日期：2/4，9/4，16/4，23/4，30/4，7/5，14/5，21/5（星期四)
時間：晚上7:15-8:15
導師：Carmen Tsoi (現為香港傷健協會(沙田)瑜伽班導師，練習瑜伽八年 對教學充滿熱誠，希望學員在體位法練習當中，身體得以放鬆，有效達至身心和諧的境界，令更多人接觸瑜伽和感受到瑜伽的力量。)
地點：Run Lap (鴻圖道63-65號鴻運工廠大廈2樓B室)
名額：14人
費用：$880 (共8堂)
報名:
請填妥網上表格及依照指示付款，本會會聯絡參加者，通知及確認上課安排。
注意: 參加者須注意個人及承擔參與是項活動意外風險及責任，並無權向主辦單位索償及追討責任，RMAC將保留有活關活動所產生任何爭議的最終決定權。
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