RMAC 2026 第六期越野跑訓練班 (2026年11-12月)
對象：
有基本路跑經驗或越野訓練經驗之人士
訓練班資訊：
主教練：Wilson Lee
輔助教練：家偉、瑨
教練介紹
課程資料
恆常專門訓練（9堂）
時間：星期三 19:30-21:15
日期：4/11、11/11、18/11、25/11 、2/9、9/12、16/12、23/12、30/12
集合地點：銅鑼灣運動場、鰂魚涌柏架山道或金鐘香港公園（教練按訓練計劃選定當日地點）
訓練主題：耐力跑、體能+斜路訓練、樓梯訓練、夜跑、腳部協調（教練按計劃於該堂前公佈主要主題）
山上訓練（4堂）
8/11(Sun)
集合及解散地點：跑馬地運動場(集合)，西環泳棚/ 灣仔(解散)
集合時間：08:30，解散時間：14:00
訓練路線：樂活道、金督馳馬徑、聶高信山、金馬倫山、甘道、白加道、西高山、西摩道、西環泳棚、海濱長廊、灣仔
29/11(Sun)
集合及解散地點：東涌港鐵站(集合)，欣澳/ 東涌(解散)
集合時間：08:30，解散時間：13:00/14:00
訓練路線：東梅古道、老虎頭郊遊徑、大輋峒、大山、欣澳、翔東路、東涌
13/12(Sun)
集合及解散地點：馬鞍山恆安港鐵站(集合)，馬鞍山運動場(解散)
集合時間：08:30，解散時間：13:00
訓練路線：牛押山、三角石河、馬鞍山、大金鐘、梅子林、大水坑
26/12(Sat)
集合及解散地點：大美督(集合)，烏蛟騰/ 大美督
集合時間：08:30，解散時間：14:00/15:00
訓練路線：船灣淡水湖郊遊徑
費用：
全期13堂=$1820
9堂恆常專門訓練=$1125
4堂山上訓練=$800
單堂（只限本會舊同學，新報名者必須出席全期專門課程，山上課程則至少報名3堂）恆常專門訓練=$150(最少3堂)，山上訓練 = $210(最少1堂)
**已開班而未滿額的班別仍可報名，費用會以餘下堂數按比例計算
名額：
30人
報名：填妥本頁下方之報名表
付款方法：
1. 銀行轉賬繳付費用
2. 轉數快FPS
3. Payme
4. Alipay
5, Visa/Master/Apple Pay
查詢：
歡迎Whatsapp/致電9228 2920或電郵至info@runningmanac.com 與我們聯絡
惡劣天氣安排：
如實踐課前兩小時，紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效，該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。