RMAC 2026 第二期越野跑訓練班 (2026年3-4月)
對象：
有基本路跑經驗或越野訓練經驗之人士
訓練班資訊：
主教練：Wilson Lee
輔助教練：家偉、瑨
教練介紹
課程資料
恆常專門訓練（8堂）
時間：星期三 19:30-21:15
日期：4/3 、11/3、25/3、1/4、8/4、15/4、22/4、29/4
集合地點：銅鑼灣運動場、鰂魚涌柏架山道或金鐘香港公園（教練按訓練計劃選定當日地點）
訓練主題：耐力跑、體能+斜路訓練、樓梯訓練、夜跑、腳部協調（教練按計劃於該堂前公佈主要主題）
山上訓練（4堂）
14/3 (Sat)
集合及解散地點：小西灣海濱遊樂場(集合)，西環泳棚(解散)
集合時間：08:30，解散時間：13:00
訓練路線：龍躍徑、野豬徑、大風坳、渣甸山、陽明山莊、布力徑、甘道、白加道、西高山
21/3(Sat)
集合及解散地點：九龍灣地鐵站(集合)，彩虹(解散)
集合時間：08:30，解散時間：13:00
訓練路線：自殺崖、飛鵝山、飛鵝山道、扎山道
29/3(Sun)
集合及解散地點：東涌消防局(集合)，東涌(解散)
集合時間：08:30，解散時間：14:00
訓練路線：法門古道、石壁郊遊徑、西狗牙、鳳凰山、伯公坳、地塘仔郊遊徑
18/4(Sat)
集合及解散地點：屯門港鐵站(集合)，洪水橋(解散)
集合時間：08:30，解散時間：14:00
訓練路線：杯寧雙渡
費用：
全期12堂=$1680
8堂恆常專門訓練=$1000
4堂山上訓練=$800
單堂（只限本會舊同學，新報名者必須出席全期專門或/及山上課程）恆常專門訓練=$150(最少3堂)，山上訓練 = $210(最少1堂)
名額：
30人
報名：填妥本頁下方之報名表
付款方法：
1. 銀行轉賑繳付費用
2. 轉數快FPS
3, Payme
查詢：
歡迎Whatsapp/致電9228 2920或電郵至runningmanac@gmail.com與我們聯絡
惡劣天氣安排：
如實踐課前兩小時，紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效，該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。