【Volkswagen Prague Marathon捷克布拉格 3/5/2015】

布拉格是一座歐洲歷史名城。城堡始建於公元9世紀。14世紀中葉，在查理四世統治下，布拉格成為神聖羅馬帝國盧森堡皇朝兼波希米亞王國的首都，對歐洲中世紀政治、經濟和文化方面的影響鉅大，並興建了中歐、北歐和東歐第一所大學- 查理大學。

跑步是認識一個城市最好的方式，布拉格國際馬拉松是每年5月於捷克首都布拉格舉辦的國際馬拉松賽事。它創辦於1995年，為中歐最大規模的跑步活動。貴為 國際田聯金牌賽事之一，有三分之二的參加者來自超過70個不同的國家，並成為世界上沿途風景最美麗的馬拉松比賽之一。布拉格馬拉松舉辦同時，也會在賽道兩 側舉辦盛大的音樂節，大家可以一邊跑步，一邊感受音樂的魅力和激情。

賽前的Expo 不算大型，註冊拿過號碼布後，有一個飲品攤位特意讓自己和朋友預先錄製大約十秒的打氣片段，往後在比賽途中播放，設想周到極具心思。不過大品牌參展攤位例 如Adidas、Brooks並沒有提供折扣優惠，反而一些當地的運動用品公司生意較好，帶旺會場令氣氛更加熱鬧。

比賽當日氣溫大約16-18度，天晴乾爽。整個市中心也是一個大型嘉年華，屬真正的全民盛事。由寄存行李，熱身區到各組別的地點，適當安排在各個大街小 巷，指示清晰明確，實在值得一讚。賽事以舊城廣場為起點，兩次跨過600年歷史的查理大橋，初段跑在老城區的迷宮小巷，經過城區的歷史久遠的教堂和天文 鐘，繼而向伏爾塔瓦河兩岸前進。這個歐洲最美麗的古典城市，幾百年間依舊以其獨特的魅力吸引世界各地的跑者來此朝聖。全馬時限為7小時，一個十分友好的關 門時間，足夠大多數參賽者通過雙腳穿梭於這座千塔之城，以一個跑者的姿態給自己一個浪漫的回憶。

每對情侶都對理想的旅遊和度假方式有不同要求，即使彼此走在同一條的路也有快慢之分。經過起點後，我們說會於終點相見，途中遇到的所有問題、困難和疲累， 也要獨自面對。還記得上文提及的打氣片段，除了在飲品攤位的投影幕播放，也是支持對方和自己跑下去的強心針，說到做到的Keep moving forward，才是長途賽精要所在。

Jason See
以跑步為目的而旅行的生活實踐者。

【Zurich Barcelona Marathon 西班牙巴塞隆納 15/3/2015】

巴塞隆納有“伊比利半島明珠”之稱，是歐洲著名的旅遊勝地。中世紀時為羅馬人統治的殖民區，由西元前 2 世紀的小魚村發展成現在的國際大都會，曾舉辦過1888和1929 年的萬國博覽會以及1992 年的奧運會，通行的語言是加泰羅尼亞語和西班牙語。除此之外，它也是文化及藝術的前衛之都，世界級藝術家如畢卡索 (Picasso)、達利(Dalí)、米羅 (Miró)、高第(Gaudi)、多明尼克依摩它內(Domènech i Montaner) 等更在巴塞隆納建造了現代主義(Modernismo)的建築物。整個城市處在兩座小山丘之間的一塊狹長平原地帶，市區一面是海港，三面爲丘陵圍繞，地中海海岸以“V”字型擁抱著這個城。

Marathon Expo 位於巴塞隆拿博覽會（Fira de Barcelona）的室內場館，主要贊助商為Zurich 和Asics，場內有來自世界各地的商戶，價錢合理，氣氛濃厚足以逛上個多小時。館外的瑪麗亞·克里斯蒂娜王后大道（Avinguda de la Reina Maria Cristina）就是馬拉松的起點。整個城市運動風氣盛行，有舉辦超大型體育活動的經驗，加上交通便捷，許多跑手對每年三月中舉辦的巴塞隆納馬拉松有很高的評價。

作為國際田聯的銀牌賽事，比賽當天大約有一萬六千多人參與，全馬時限為6小時。除了沿路經過許多著名觀光景點如：聖家堂、巴特略公寓、米拉之家、魯營球場、西班牙廣場、加泰隆尼亞廣場，凱旋門及小巴塞隆納海邊等。

整段路線設計堪稱完美，不但沒有走過任何高速公路，也沒有被放逐市郊，足跡所及都是城市中心的精華。走過30公里左右，眺望着地中海沿岸的藍天白雲，完全感受到初夏帶來和煦的陽光和溫暖。個人對於整場盛事細心的週到規劃有高度讚賞，包括賽前完整的資訊及現場工作人員非常熱情有效率。補給站的飲料、水果、能量膠供應齊全，終點也有提供為數不少的食品以補充體力，絕對是馬拉松旅行的好選擇。

長跑是寂寞的運動，因為過程中大多數的時候都只能和自己說話，也必須和自己說話。在無法欺騙自己的情況下，只好從心底相信着「堅持下去」是有價值的事，這樣才有辦法真正抱持這樣的信念走下去。儘管速度變慢，也要一直前進，越往前進，就能看見越多不同的風景。而這些風景，若不是一直堅持，是怎樣都不會看見的。

不斷前行，其實一直都在為自己創造更有價值的旅程。路途上不會因其他人超越而貿然加速，也不因其他人開始閒逸漫步而停下腳步，找個能聽見呼吸聲的配速，便可感受到身體裏的努力和堅毅。

Jason See
以跑步為目的而旅行的生活實踐者。