RMAC Elite Team（2025 - 2026）
簡介：
RMAC Elite Team自2017年成立，即將開展第9個年度，自2020年起，入選隊員直接隸屬Elite Team而非訓練班學員。隊員按地區分成5組，由5位教練分別帶領，根據大家的目標及重點比賽定立每周的訓練內容。
2025-26年度開始，各成員將根據所屬教練安排的訓練計劃與目標，每周進行1-2次分組訓練及獨立訓練。賽季期間，每月會安排至少2次周末團練/長課。
教練會與各成員緊密聯繫，跟進及調整同學之訓練進度及定立合適的目標。
目的：
1. 聚集本會精英跑手，集中訓練以達更佳的訓練效果及突破個人最佳成績
2. 為團體及個體定立清晰、理性的目標
3. 互相幫助與推動，提升訓練水平及凝造良好氣氛
4. 結合精英隊伍，為RMAC出戰更多團體賽事並獲得更佳成績
申請加入之基本條件（符合其中一項即可）：
- 2024-25 Elite Team成員，出席率、訓練表現及態度理想
- 有參與本會2025恆常訓練班
準則（其中一個項目達標則可）：
10公里
男子- 41分或以內
女子- 49分或以內
半馬
男子- 1小時30分或以內
女子- 1小時50分或以內
全馬
男子- 3小時25分內
女子- 3小時50分內
團體訓練日期及時間（非定期）：
運動場專項練習日：逢星期五19:00-21:00（起步時間19:45）
長課練習日：星期六或日（日子及時間待定）
分組練習：
由各組教練與隊員們溝通及安排
訓練期：
2025年9月至2026年8月(共50周)
訓練地點：
恆常練習 - 由小組教練決定 / 周五深水埗運動場
長課練習 - 待定
負責教練：
陸作恩﹒黎振雄﹒Phoebe﹒楊樂希﹒張振藩﹒文少杰
費用：
$2000（$80x25周，共收取兩次）
*入隊同學不用再另繳訓練班費用
名額：
約50人
責任：
- 未來一年有清晰目標
- 願意每星期維持一定訓練量
- 願意與自己組教練保持溝通及跟隨其訓練計劃
- 盡可能出席團練
- 願意代表RMAC 及 RMAC Elite Team出賽並穿著跑會服裝
預定日程表：
2025年
8月 - 招募及篩選隊員
9月1日起 - 開操
9月5日 - 首課團練
9月 - Elite Team 制服到貨及安排造型拍攝
11月 - RMAC黃金海岸15公里賽2025
12月 - 臺北馬拉松2025
2026年
1-4月 - 渣打香港馬拉松、各大海外馬拉松
3月 - RMAC 沙田10K河畔賽2025
備註：
截止日期：2025年8月15日
服裝：所有隊員可獲Elite Team跑步背心乙件
注意事項：
1. 所有入選隊員需申請田總註冊運動員，以便於田總租用運動場時段進入運動場練習
2. 如隊員有同時參與其他品牌或跑團之練習，必須向本會申報
3. 如身體出現狀況或受傷需暫停練習，必須通知所屬教練及希Sir