【2017-10-29 RMAC長課訓練三】

今早是RMAC長課訓練的第三課，在2018渣打馬拉松前會有共8課長課訓練，供本會同學參加及作最好的準備。

第三課黎到沙田運動場運動場及城門河練習，同學圍繞城門河跑了約16K(2圈)，11月由於連續3星期有大型長跑賽事，長課訓練將於11月最後一周的週末繼續舉行。