Interval Run x Strength and Conditioning
訓練班資訊：
5堂Interval Run及5堂Strength and Conditioning 隔住上，透過綜合性的肌力、穩定性及心肺功能訓練去提升運動表現．
課程日期（星期五）：
Interval：17/2，3/3，17/3，31/3，
21/4
Strength and Conditioning：24/2，10/3，24/3，14/4，28/4
時間、地點：
晚上7時30分至9時15分，RunLap(Strength and Conditioning) 及 銅鑼灣運動場(Interval)
RunLap地址：觀塘鴻圖道63-65號鴻運工廠大廈 2樓 B室
教練：
Interval：李俊賢教練
Strength and Conditioning：劉澤權教練
報名：填妥本頁下方之報名表
付款方法：
1. 銀行轉賑繳付費用
2. 轉數快FPS
3, Payme
費用：
全期十堂=$700
獨立參加Interval Run 或 Strength and Conditioning（只限本會會員，新報名者必須出席全期課程）
單堂=每堂$80（只限本會會員，新報名者必須出席全期課程）
名額：
全期：30人
單堂：20人
查詢：
歡迎Whatsapp/致電6353 7671或電郵至runningmanac@gmail.com與我們聯絡
惡劣天氣安排：
如實踐課前兩小時，紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效，該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。