第七集：萬Sir訪問(4)

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萬Sir訪問第四集
Ricky Cheung
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今集萬Sir終於談到在比賽過程要注意的事項和Tips，適用於不同比賽(包括10公里及全程馬拉松)，精彩內容包括：

  • 個人應對心態和策略分享
  • 如何選擇裝備應戰呢？
  • 「留前鬥後」或「先快後慢」較好呢？
  • 如何補充水份？
  • 怎樣減低當日比賽的變數呢？