【Strength and Conditioning in Long Run - Level 2 (3月- 5月)】
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訓練班資訊：
教練：劉德龍
學費：$700 （單堂：$150/一堂）
第一及第二堂會以基礎肌肉耐力為主，動作難度較低而數量較多。
第三至第五堂以穩定性、multi direction exercise, external interval 及高強度心肺功能練習
人數上限：30人
時間：19:30 - 21:15
日期、地點：
九龍班（深水埗運動場）- 12/5、26/5，9/6，23/6，7/7（逢星期二）
付款方法：
1. 銀行轉賑繳付費用
2. 轉數快FPS
惡劣天氣安排：
如在活動前兩小時，紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效，該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。