【2016-08-09 如楓學堂3 - 鍛鍊核心肌群及手臂肌肉】
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今集如楓除了和大家鍛鍊Core Muscle,更會利用常見瑜伽動作下狗式,鍛鍊手臂肌肉。
事不宜遲,一齊去片!
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